Historia rosyjskiej łaźni wiejskiej ma ponad wiek. Przez wieki ludzie kąpali się w łaźniach. Rosyjska łaźnia to nie tylko dobry odpoczynek po pracowitym dniu pracy, ale także świetny sposób na spędzenie czasu z przyjaciółmi, jak w filmie "Ironia losu ..." Ale tam spotkali się w publicznej łaźni, a o wiele przyjemniej jest dostać radość z własnej kąpieli , a co najważniejsze, korzystanie z rosyjskiej kąpieli jest nieocenione dla zachowania i poprawy naszego zdrowia.

||Строительство русской бани своими руками-->Строительство русской бани своими руками

Korzyści i szkody w rosyjskiej kąpieli

Lecznicze działanie kąpieli polega na tym, że temperatura ciała staje się znacznie wyższa niż normalnie. Jeśli temperatura w rosyjskiej łaźni wynosi około 90 stopni, wówczas temperatura ciała może gwałtownie wzrosnąć (do 39 stopni). A to, jak wielu lekarzy uważa, ma korzystny wpływ na całe ciało. W stresujących warunkach zabiegi kąpielowe doskonale uspokajają system nerwowy i zapewniają poczucie żywotności i świeżości.

Кроме того, парная служит отличным способом профилактики заболеваний сердца, аппарата опорно-двигательной системы и многих других. Piec grzewczy позволяет создать легкий пар русской бани, это пар высокой диспергированности (оптимальный размер взвешенных в воздухе капель воды), который очень полезен для организма.

Jeśli chodzi o krzywdę, wszystko zależy od tego, jak parować w rosyjskiej łaźni. Jak mówią, z głupcem można cokolwiek złamać. Jeśli jednak występują poważne choroby układu sercowo-naczyniowego, najlepiej zrezygnować z wizyty w łaźni parowej.

Osobliwością rosyjskiej kąpieli jest to, że w stosunkowo niskiej temperaturze występuje bardzo wysoki poziom wilgotności. Ta okoliczność przeszkadza w poceniu, a zatem pogarsza się wymiana ciepła. Dlatego w łaźni parowej niepożądane jest przez ponad 15 minut.

Co musisz zrobić w pierwszej kolejności, gdzie lepiej jest umieścić wannę, jak zaplanować pokój - ten artykuł mówi o tym.

Wybór miejsca na rosyjską łaźnię

Praktycznie każde miejsce będzie odpowiednie do umieszczenia wanny, jeśli odpowiednio ustawione. Może być umieszczony na stronie kraju lub istnieje jako rozszerzenie do domu w postaci oddzielnego pokoju. Niektórzy kochankowie wolą łaźnię parową w domu. Jest w tym pewna korzyść, nie trzeba myśleć o organizacji oświetlenia, aby szczegółowo przemyśleć odpływ ścieków, ponieważ wszystko to powinno już istnieć w samym domu.

Wszystkie opcje dotyczące położenia wanny mają prawo do życia.

Zastanów się nad izolacją wanny

Czy wanna jest osobnym pomieszczeniem, czy znajduje się w oficynie, lub wbudowana w wnętrze domu, to zależy od tego, ile trzeba ogrzać pokój. Jeśli kąpiel znajduje się bezpośrednio w domu, należy zwrócić szczególną uwagę na łaźnię parową. Oczywiście pod warunkiem, że ludzie mieszkają w tym domu na stałe i jest on cały czas ogrzewany.

Jeśli budujesz łaźnię na odcinku letniego domu, który nie jest często odwiedzany, to lepiej buduj go osobno (zakładając dobrą izolację). Należy to zrobić, aby nie ogrzewać całego domu przez kilka godzin w łaźni parowej.

Główne opcje planowania kąpieli rosyjskich

Prawie wszystkie projekty rosyjskich łaźni mają dwa główne elementy: poczekalnię i łaźnię parową. W konfiguracji "komfort" mogą to być już cztery pokoje: mydlana, łaźnia parowa, garderoba i wiatrołap.

Platforma znajduje się bezpośrednio za drzwiami wanny. Jego głównym celem jest stać się przeszkodą w przejściu zimnego powietrza do wnętrza. Następnie znajduje się poczekalnia, w której można odpocząć i zmienić ubrania.

Jak sama nazwa wskazuje, ludzie myją się w mydle. Oto zbiorniki ciepłej i zimnej wody, a także inne akcesoria łazienkowe. W tym pokoju powinna znajdować się ławka, aby w razie potrzeby można się położyć.

Zwykle łaźnia parowa jest niewielka, kwadratowa (od 9 m2 i więcej). W takim przypadku straty ciepła zostaną zminimalizowane. W łaźni parowej powinien znajdować się piec-grzejnik, w którym budowany jest zbiornik do podgrzewania wody. Wzdłuż ścian znajduje się ława.

Co do wysokości rosyjskiej łaźni, powinno być bardzo małe. Jest to konieczne w celu skrócenia czasu ogrzewania pomieszczenia.

Logika tutaj jest prosta: im większy pokój, tym więcej czasu potrzeba na rozgrzanie. Optymalna wysokość wynosi około 2,2 m.

Urządzenie wentylacyjne w rosyjskiej łaźni

Dobra wentylacja jest jednym z warunków wentylacji w razie potrzeby i obniżenia temperatury mocno nagrzanego powietrza. Jedną z najprostszych opcji jest wykonanie otworów w podłodze za piecem. Piec stanie na drodze zimnego przepływu powietrza i szybko go ogrzeje, a także wysuszy. W celu wypływu powietrza konieczne jest również wykonanie otworów wylotowych wzdłuż przekątnej pomieszczenia. Jeden powinien znajdować się na wysokości 1 metra, a drugi najlepiej wykonać pod sufitem. Otwory te powinny być doprowadzone na strych lub do głównej wentylacji.

W kwestii oświetlenia

Nie należy robić jasnego oświetlenia, najlepszym rozwiązaniem są lampy odporne na wilgoć. Mogą być montowane na ścianie, ale to kwestia gustu.